三氧大自血療法幫你調理亞健康
有人將亞健康的特點總結為“我沒有病，但我不健康”。“沒有病”是醫生通過生化指標得出的診斷結果；“不健康”是患者說的，因為他感到了痛苦。如果處于亞健康狀態而不重視，任其發展進一步惡化，非常容易轉向疾病狀態。相反，如果及時有效的調控，可向健康狀態轉變。
亞健康人群及特點
亞健康人群
工作緊張或不適應人群（如“三資”企業員工、農民打工者等）
生活不規律人群（如小公司經理、晝夜輪班者、經常出差者等）
煩惱、焦慮人群（如出國者、大學生等）
情感空虛、悲觀抑郁人群（如下崗者、離婚者、離退休者等）
特殊職業人群（如演員、醫護人員、電腦愛好等）
遭遇突發事件人群（如突然遇到失戀、重病以及意外受傷等）
機體生長發育、轉折期人群（如兒童、青少年、更年期男女等）
體弱及病后人群（如平素體虛者、大病、重病之后者等）
精神壓力過大人群（如公務員、知識分子、成功者等）
亞健康特點
?發病率高，嚴重危害身體健康。
?無確定病因或病因不明。
?是機體身心輕度失調狀態的一組臨床癥狀，“不定陳述綜合征”。
?易疲勞，活力減退、反應能力減退和適應能力減退。
?無器質性病變，屬功能性改變。
?臨床上無疾病診斷依據。
?呈現慢性發病特征。
?若及時干預可逆轉為健康狀態。
?若不及時防治可發展為疾病。
亞健康的診斷標準（美國）
目前國內沒有相關的診斷標準，美國的診斷標準：即必須具備2項以上主要標準和6項以上癥狀標準加上2項以上體征標準，或單純癥狀標準超過8項者，可確診為慢性疲勞綜合征。
主要標準
1、持續性或反復性疲勞或極易疲勞，表現為：
(1)睡眠休息后不能緩解；
(2)嚴重時，日活動量減少≥50%。
2、排除其他慢性臨床疾病，包括惡性腫瘤、自身免疫疾病、慢性或亞急性細菌感染、慢性精神病、慢性炎性疾病、內分泌疾病等。
次要標準
1、癥狀或病史持續存在或反復出現≥6個月。
(1)低熱或畏寒；
(2)咽喉疼痛；
(3)頸前、頸后或腋下淋巴結腫痛；
(4)不能解釋的全身肌肉無力；
(5)肌肉疼痛或不適感；
(6)既往可耐受的運動后24小時全身疲勞；
(7)和病前不同的全頭痛；
(8)游走性非炎性關節疼痛；
(9)神經精神癥狀(畏光，暫時性視盲，健忘，興奮過度，意識模糊，思維困難，注意力不集中，憂郁)；
(10)睡眠紊亂；
2、體征標準
(1)低熱；
(2)非滲出性咽峽炎；
(3)可觸及頸前、頸后或腋下淋巴結腫大或壓痛(直徑≤2cm)。
患者主訴
①已經出現各種不適癥狀，持續或反復出現6個月以上，通過系統檢查，無明顯的器質性病理損害證據和實驗室檢查指標的陽性改變；
② 無重要器官的器質性疾病及精神心理疾病，或原有疾病在康復過程中的病理損害及實驗室檢查指標改變與現有的臨床表現無明顯內在聯系；
③盡管患有明確的非重大器官器質性疾病或精神心理疾病診斷，但無需用藥維持；
④具有以疲勞為主的各種軀體不適癥狀（以軀體性亞健康為主）；
⑤具有急躁、焦慮、抑郁、恐懼等心理不適癥狀（以心理性亞健康為主）；
⑥具有人際交往頻率下降、人際關系緊張等社會適應能力下降（以社會交往性亞健康為主）。
判斷：具備第①、②、③項可診斷為亞健康狀態，加上④、⑤、⑥任一項即可判斷為亞健康狀態的類型。
三氧如何調理亞健康
亞健康應該引起重視，中醫講求“欲病早治”，包括病情潛隱，尚未顯露，幾乎無自覺癥狀，或病情輕微，僅有先兆表現。
三氧大自血療法可有效調理亞健康狀態，三氧進入體內后能激活細胞代謝，改善血液循環，改善心腦組織缺血缺氧狀況，提高心腦細胞的含氧量，改善病人頭暈頭脹等缺氧癥狀，使臨床癥狀和患肢肌力及語言障礙得到改善。許多臨床研究還證實，三氧大自血治療失眠，改善眼周血循環，調節人體免疫功能，增強細胞代謝等都有非常好的效果。
有趣的亞健康自測
鞠躬可以檢測出心臟亞健康
測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A;然后身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢，連續做20個（頻率適中），繼續測出脈搏數B;休息1分鐘，再測脈搏數C。將三次脈搏數相加，減200，再除以10。
得出的結果在0~3之間，說明心臟強壯；在3~6之間，說明心臟良好；6~9之間狀態一般；9~12之間恐怕你要時刻關注心臟的問題了；若是在12以上，還是盡快去看醫生吧。
單腳立測試人體老化程度
雙手自然下垂，緊貼大腿兩側，閉上眼睛，用一只腳站立，另一人看秒表。根據其單腳獨立穩定不移動的時間，來判斷老化程度。
測定標準為：30~39歲男性為9.9秒；40~49歲男性為8.4秒；50~59歲男性為7.4秒；60~69歲男性為5.8秒。女性比男性推遲10歲計算。站立時間越長，老化程度越慢。未達標準者，你的生理年齡已經高于你的實際年齡了。
屏氣測試肺亞健康
雖然一刻不停地仰仗肺來呼吸，但沒有什么能比SARS突襲時更讓人們意識到肺的重要。通過屏氣的測試可以讓你察覺你的肺是否健康。
游泳的時候或者盆浴的時候，先深吸一口氣，然后將頭埋進水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能維持多長時間，當然是越長越好。如果在30秒以上，就說明你的肺很健康；能達到1分鐘，你的肺就十分強壯了。
爬樓梯測試身體亞健康
以5層樓為限，30歲左右的人，一步邁兩層臺階，能快速登上5層樓，仍覺得輕松，說明健康狀況良好；50歲左右的人應該能一級一級登上5層樓，中途不休息，不用借助扶手，沒有明顯的氣喘現象，說明健康狀況不錯。
不論哪個年齡階段的人，如果氣喘吁吁，心跳加速，說明體力較差；登上3樓就又累又喘，意味著身體虛弱，應加強鍛煉。
腰臀比測試心血管病
男性腰圍和臀圍的比例應小于0.8，女性則應小于0.7。根據美國運動醫學學會推薦的標準，女性腰臀比在大于0.85時，就有發生心血管病的危險，應注意從飲食和運動上調理。
卡特說
除了配合醫生做治療外，平時的生活習慣也非常重要，做到以下幾點，離健康進一步。
1.保證合理的膳食和均衡的營養
養成有規律的生活習慣，合理安排膳食結構。食物選擇多樣化，谷類為主，多吃蔬菜、水果、薯類、豆類及其制品，飲酒限量，飲食與體力活動要平衡，保持適宜的體重。
2.調整心理狀態
保持積極、樂觀的心態。健康的情緒會促進血液循環，有利于肺部氣體交換，有利于腦部輕松。可通過音樂、畫畫、練字等舒緩緊張或焦慮情緒。
3.及時調整作息
生活要規律，勞逸結合，保證充足睡眠；生成自己的生物鐘，并順應生物鐘的運轉規律作息，進食、工作與休息時間相對穩定。
4.適量運動
每天保證一定運動量，充分利用緊張工作中的零碎時間，可以打球、慢跑、做操等。
臭氧大自血療法介紹大全
臭氧是一種強氧化劑，臭氧進入體內后能激活細胞代謝，改善血液循環，改善腦組織缺血缺氧狀況，提高腦細胞的含氧量，改善腦梗死病人頭暈頭脹等缺氧癥狀，使臨床癥狀和患肢肌力及語言障礙得到改善。臭氧自體血治療對腦低灌注并發癥患者和中風患者的治療效果更好。許多臨床研究還證實，臭氧可改變血液中血小板的聚合方式，在有血栓的地方生成過氧化物，以改變血栓的發展，促進血栓的解體，氧化并除去黏附在血管壁上的色斑等脂肪物質，增加血管的彈性,調節血管的通透性，促進創口的愈合，減少感染的發生。
臭氧大自體血治療的已知適應癥幾乎涵蓋了從心血管、腦血管及周圍血管疾病，到腎病、消化系統疾病、血液病、內分泌疾病、老年病、傳染病、性病、皮膚病、燒傷、腫瘤、外科、疼痛、骨科等多種疾病。而且在治療心腦血管疾病方面和治療慢性疼痛方面具有非常顯著的療效，而且避免了藥物帶來的不良反應，遠期療效遠遠高于藥物治療的效果。
臭氧療法又分為臭氧疼痛治療以及臭氧自血療法，針對不同的疾病采用不同療法，下面分別介紹下臭氧療法的各種不同治療方式：
臭氧氣體局部注射以及臭氧水、臭氧化油使用方法：
（1）臭氧混合氣皮下注射：通常是將氣體注射在疼痛部位或者皮下病灶區四周，甚至是大關節的四周。臭氧的濃度從5-35μg/ml。在一個部位的氣體注入量為5ml～20ml。
（2）臭氧混合氣肌內注射：肌內注射療法的臭氧濃度為5-20μg/ml，注射的臭氧混合氣量為10-20ml。
（3）臭氧混合氣關節四周和關節內注入：臭氧混合氣中的臭氧濃度為5-35μg/ml。注入關節腔或者關節四周的臭氧量取決于關節的數目，其注入量范圍從1-3ml（小關節）到15-20ml（大關節）。
(4)臭氧化的雙蒸餾水局部注射或外用：雙蒸餾水和臭氧充分混合后局部外用。
(5)臭氧化油/膏：把橄欖油和臭氧充分混合，臭氧濃度一般選擇高濃度60-80μg/ml，臭氧和橄欖油混合25分鐘，也可混合24小時制作臭氧膏，使用薄片或者棉簽把臭氧油涂敷在粘膜或皮膚上，每天3-4次。
臭氧大自血療法、臭氧直腸關注以及臭氧小自血療法：
(1)大自體血液療法：抽取100-200ml靜脈血注入到專用的帶有抗凝劑的一次性血袋里，然后向血袋輸入已預備好的O3氣體（臭氧濃度20-40μg/ml，100-200ml），血液和氣體要同等體積。慢慢順時針緩慢晃動血液，臭氧在自體血中孵育3-5分鐘，然后把血液重新回輸到患者靜脈中。一般情況下，1個治療療程為10次到15次。
(2)臭氧混合氣直腸灌注：將臭氧濃度為5-20μg/ml的氣體50-400ml通過專門的裝置注入直腸。時間為0.5分鐘 ～5-10分鐘。臭氧混合氣吹入法同時有著兩種作用，即全身作用和局部作用。
(3)小自體血液療法：用含有5-10ml臭氧混合氣的注射器抽取5-15ml靜脈血。仔細混合后，將臭氧化了的血液在患者臀部外側進行肌肉注射。
臭氧各種療法的療程選擇：
1、臭氧大自血治療：小療程為5次，中療程為10次，大療程為15次
2、臭氧小自血治療：每療程10次，每2天一次。
3、臭氧腔體注氣治療：每療程10次，每2天一次。
4、臭氧水療法：每療程10次，每天一次。
臭氧療法濃度使用說明：
1、臭氧大自血治療：起始濃度20ug/ml.每次遞增5ug/ml.最高不超40ug/ml.
2、臭氧小自血治療：起始濃度10ug-15ug/ml.每次遞增5ug/ml.
3、臭氧腔體注氣：起始濃度5ug/ml.每次遞增5ug/ml.最高20 u g/ml
4、臭氧水：起始濃度35ug/ml.
5、臭氧油：起始濃度35ug/ml
針對不同疾病臭氧大自血療法方法如下：
（1）腦梗塞和腦溢血后遺癥患者：進行臭氧大自血治療，臭氧的濃度從20 ug/ml開始，隨著患者對臭氧的適應，臭氧濃度逐漸遞增，每次遞增5個單位濃度，同時配合改善微循環的藥物，腦血管疾病療程至少為三個療程，每周5次治療，每療程進行15次治療，療程之間休息半月或者一月，再進行下一療程的治療。腦溢血患者：主張在患者的急性期立刻進行臭氧大自體血治療，同時配合甘露醇靜脈滴注，或者發生腦溢血后4小時之內治療，90%以上的患者不會遺留后遺癥，48小時之內治療，85%的患者不會遺留后遺癥。
（2）冠心病患者：進行臭氧大自體血治療，治療的濃度根據患者的抗氧化能力高低，從最低濃度開始，一般選擇20ug/ml，逐漸遞增，每次遞增5個單位，療程為3—4個療程，15次一療程，中間休息10-15天進行下次治療。
（3）病毒性肝炎：患者進行臭氧自體血治療(可配合臭氧直腸注入),臭氧自體血治療的濃度從20ug/ml起，隨著對臭氧的適應逐漸遞增，臭氧直腸灌注的濃度成人選擇20ug/ml，小兒10ug/ml，每次注入量200-400ML，第一療程隔天一次，治療15次后，休息20天，第二療程每周2次，一共治療三個療程。
（4）高血壓、高血糖、高血脂患者：進行臭氧大自血治療，濃度從20ug/ml開始，逐漸遞增。療程為2-3個療程。
（5）皮膚病患者、銀屑病和帶狀皰疹患者：進行臭氧自體血治療，配合臭氧皮損內注射和局部臭氧水或者臭氧油外用。臭氧自體血治療濃度選擇從低濃度20ug/ml逐漸遞增。1）皮損內注射臭氧濃度為5ug/ml，注射量為5mL.2）骶髂關節腔注射1次/3日，20ml（60mg/L）3）臭氧油，用橄欖油50ml注射60mg/L臭氧50ml后入冰箱冷凍每日3-4次外用，直至患者皮損好轉消失，疼痛消失。●過敏性皮膚病，小自血療法，1次/3日，用20ml注射器抽出10ml靜脈血與50mg/L濃度的臭氧10ml與靜脈血混合后肌肉注射，10次為1療程。一般3個療程患者明顯好轉.
（6）頸椎病和腰椎間盤突出患者：進行臭氧大自血，臭氧濃度從20mg/L起，每次逐漸遞增，直至最大耐受量，每周5次，每療程15次，中間休息半月到一月，進行下療程治療。配合椎間隙局部注射或者疼痛點局部臭氧注射。局部注射臭氧濃度35ug/ml，注入量每次為10-20mL。每療程10次，每周3次。
（7）類風濕關節炎和骨性關節炎、痛風患者：進行臭氧大自體血，配合關節腔內局部注入。臭氧大自血的濃度從20mg/L起，隨著治療的進展程度逐漸增加臭氧濃度；關節腔內注入，在局部麻醉下，關節腔臭氧注射，臭氧濃度35ug/ml，注射量20-40mL，直至患者出現脹痛不能忍受，停止注入。局部注入的療程10次，每周2次。
（8）臭氧治療強直性脊柱炎：我們選擇臭氧自體血和直腸灌注，同時配合 骶髂關節腔穿刺注射臭氧氣體，每側20-40ml，濃度小于35mg/L，每5天一次。每次臭氧大自體血臭氧濃度從20mg/L開始，逐漸遞增5mg/L，10次為一療程。同時疼痛點處也可注射。